ELIMINA EL EXCESO DE PESO CON UN DéFICIT CALóRICO

Para alcanzar tu aspiración de perder peso, es esencial comprender el concepto básico del restricción calórico. Esto significa que debes consumir menos calorías de las que quemas a diario. Una vez que establezcas este equilibrio, tu cuerpo empezará a quemar las reservas de grasa como fuente de energía, lo que te ayudará a reducir la cantida

Para alcanzar tu meta de adelgazar, es fundamental comprender el concepto del deficit calórico. En términos simples, se trata de consumir menos calorías de las que gasta tu cuerpo a diario. Este principio científico es la base para una adelgazamiento efectivo. Al crear un deficit calórico, obligas a tu cuerpo a utilizar las reservas de energí